TRIPLE MAGNESIUM TABLETS

Wusstest du, dass es 11 verschiedene Magnesiumformen gibt, die jeweils einzigartige, aber unterschiedliche Vorteile bieten?

Viele Athleten haben irgendwann Magnesium eingenommen, oft mit minimalen Ergebnissen bei der Lösung von Problemen wie Erholung, Krämpfen, Nervensystemfunktionen und Schlaf. Das häufige Problem ist einfach: Sie nehmen die falsche Form von Magnesium, um ihre Ziele zu erreichen.

PILLAR’s Triple Magnesium wurde gezielt entwickelt, um tiefen Schlaf zu fördern und so eine bessere muskuläre Erholung zu ermöglichen. Basierend auf führender HRV-Forschung von Dr. Dan Plews konzentriert sich PILLAR Triple Magnesium auf die Lieferung der potentesten Magnesiumform, die Schlaf und Erholung unterstützt – Magnesium-Glycinat.

Magnesium-Glycinat ist eine gut absorbierbare Magnesiumform, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Glycin wirkt synergetisch mit vielen Neurotransmittern, wie zum Beispiel GABA.

Magnesium-Glycinat ist an Glycin gebunden, was die Absorption verbessert, das Nervensystem beruhigt und die Körpertemperatur senkt. Aber warum sind diese Eigenschaften für den Schlaf wichtig?

Absorption: Durch die Bindung von Magnesium an Glycin entsteht eine stabilere Magnesiumform. Dadurch kann es leichter die Darmwand passieren, wo Nährstoffe aufgenommen werden.

Nervensystem: Glycin wirkt als hemmender Neurotransmitter. Hemmende Neurotransmitter verlangsamen die Gehirnstimulation und Aufregung, was das Einschlafen erleichtert. Und weil das Gehirn weniger erregt ist, durchlaufen wir die Schlafphasen effektiver. Wenn sich die Qualität des Tiefschlafs verbessert, verbessert sich auch die körperliche Regeneration!

Körpertemperatur: Glycin hilft, die Körpertemperatur zu regulieren (wichtig für qualitativ guten Schlaf). Dies geschieht durch die Förderung der Erweiterung der Blutgefäße, auch Vasodilatation genannt. Dies hilft, die Körpertemperatur zu senken und signalisiert dem Gehirn, dass es Zeit für den Schlaf ist. Es fördert tiefen und erholsamen Schlaf.

Sportler benötigen mehr. Punkt.
Genau wie Makronährstoffe (Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette) in höheren Mengen für Sportler benötigt werden, gilt dies auch für Mikronährstoffe.

Magnesium wird durch Schweiß, Urin und Lipolyse verbraucht; all dies passiert verstärkt bei körperlicher Betätigung. Ausdauersportler müssen sich darüber im Klaren sein, dass sie Magnesium in viel höheren Mengen verbrauchen als sitzende Menschen.

Um die Vorteile von Magnesium-Glycinat für den Schlaf voll auszuschöpfen, empfiehlt Dr. Plews, eine Portion (1 x 5g Messlöffel oder zwei Tabletten) mit 250 ml Flüssigkeit 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen.

Hinweis: Dies ist kein Schlafmittel, daher ist es sicher, es auch früher einzunehmen.