TRAINING ESSENTIALS
Das Training Essentials-Paket wurde von Experten für Sportler zusammengestellt, die wissen, was sie täglich leisten müssen. Kombiniert Erholung und Energie durch die Einschlüsse von TRIPLE MAGNESIUM-Pulver und ULTRA B ACTIVE.
TRIPLE MAGNESIUM bietet vielfältige Unterstützung für die neuromuskuläre Funktion, den Schlaf und die Muskelregeneration und hilft gleichzeitig bei Muskelschmerzen, Krämpfen und Krämpfen.
ULTRA B ACTIVE enthält höhere Dosierungen von 300 µg Mecobalamin (Vitamin B12) und 15 mg Pyridoxal-5-phosphat (Vitamin B6).
Enthält außerdem den zusätzlichen Bonus unseres Mikro-Shakers.
TRAINING ESSENTIALS
WICHTIGE INFORMATIONEN
Zutaten & Ernährung
- Enthält Stevia.
- Die Formulierung ist frei von Gluten, Milch, Nüssen, Soja und Ei.
*Das Produkt wird in einer Einrichtung hergestellt, die auch mit Sulfiten, glutenhaltigen Getreiden, Krustentieren, Eiern, Fisch, Soja, Milch, Senf und deren Derivaten arbeitet.
Prüfzertifikat
PILLAR-Produkte sind Informed Sport-zertifiziert.
Um das relevante Batch-Zertifikat für dieses Produkt zu erhalten, gehen Sie in unsere Batch-Zertifikatsbibliothek und suchen Sie nach der Batch-Nummer Ihres Produkts, um das passende Zertifikat zu finden.
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Lerne von den Experten und der Forschung hinter PILLAR Triple Magnesium.
FAQs
Was unterscheidet PILLAR Triple Magnesium von anderen?
Wusstest du, dass es 11 verschiedene Magnesiumformen gibt, die jeweils einzigartige, aber unterschiedliche Vorteile bieten?
Viele Athleten haben irgendwann Magnesium eingenommen, oft mit minimalen Ergebnissen bei der Lösung von Problemen wie Erholung, Krämpfen, Nervensystemfunktionen und Schlaf. Das häufige Problem ist einfach: Sie nehmen die falsche Form von Magnesium, um ihre Ziele zu erreichen.
PILLAR’s Triple Magnesium wurde gezielt entwickelt, um tiefen Schlaf zu fördern und so eine bessere muskuläre Erholung zu ermöglichen. Basierend auf führender HRV-Forschung von Dr. Dan Plews konzentriert sich PILLAR Triple Magnesium auf die Lieferung der potentesten Magnesiumform, die Schlaf und Erholung unterstützt – Magnesium-Glycinat.
Was ist Magnesium-Glycinat?
Magnesium-Glycinat ist eine gut absorbierbare Magnesiumform, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Glycin wirkt synergetisch mit vielen Neurotransmittern, wie zum Beispiel GABA.
Wie unterstützt Magnesium-Glycinat den Schlaf?
Magnesium-Glycinat ist an Glycin gebunden, was die Absorption verbessert, das Nervensystem beruhigt und die Körpertemperatur senkt. Aber warum sind diese Eigenschaften für den Schlaf wichtig?
Absorption: Durch die Bindung von Magnesium an Glycin entsteht eine stabilere Magnesiumform. Dadurch kann es leichter die Darmwand passieren, wo Nährstoffe aufgenommen werden.
Nervensystem: Glycin wirkt als hemmender Neurotransmitter. Hemmende Neurotransmitter verlangsamen die Gehirnstimulation und Aufregung, was das Einschlafen erleichtert. Und weil das Gehirn weniger erregt ist, durchlaufen wir die Schlafphasen effektiver. Wenn sich die Qualität des Tiefschlafs verbessert, verbessert sich auch die körperliche Regeneration!
Körpertemperatur: Glycin hilft, die Körpertemperatur zu regulieren (wichtig für qualitativ guten Schlaf). Dies geschieht durch die Förderung der Erweiterung der Blutgefäße, auch Vasodilatation genannt. Dies hilft, die Körpertemperatur zu senken und signalisiert dem Gehirn, dass es Zeit für den Schlaf ist. Es fördert tiefen und erholsamen Schlaf.
Brauchen Ausdauersportler mehr Magnesium?
Sportler benötigen mehr. Punkt.
Genau wie Makronährstoffe (Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette) in höheren Mengen für Sportler benötigt werden, gilt dies auch für Mikronährstoffe.
Magnesium wird durch Schweiß, Urin und Lipolyse verbraucht; all dies passiert verstärkt bei körperlicher Betätigung. Ausdauersportler müssen sich darüber im Klaren sein, dass sie Magnesium in viel höheren Mengen verbrauchen als sitzende Menschen.
Wann sollte man Triple Magnesium einnehmen?
Um die Vorteile von Magnesium-Glycinat für den Schlaf voll auszuschöpfen, empfiehlt Dr. Plews, eine Portion (1 x 5g Messlöffel oder zwei Tabletten) mit 250 ml Flüssigkeit 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen zu sich zu nehmen.
Hinweis: Dies ist kein Schlafmittel, daher ist es sicher, es auch früher einzunehmen.