TRAINING DER VERTEIDIGUNG

Die meisten Sportler haben zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Nahrungsergänzung mit „Magnesium“ eingenommen – oft um den Schlaf zu unterstützen, die Muskelregeneration zu unterstützen oder Krämpfe zu beheben – doch fast alle stellten keinen spürbaren Nutzen fest und hörten daher auf. Das Problem besteht darin, dass diese Sportler Produkte verwenden, die nicht für sie entwickelt wurden. Pharmaunternehmen haben sich schon immer auf massenhaft sesshafte Bevölkerungsgruppen konzentriert, weshalb die „Formen“ von Magnesium und die Wirksamkeit in den Formulierungen nicht den Bedarf von Ausdauersportlern decken. Das Triple Magnesium-Sortiment von PILLAR wurde gezielt zusammengestellt, um den Schlaf und die Muskelregeneration von Ausdauersportlern zu unterstützen. Mithilfe führender sportwissenschaftlicher Forschung wurde eine Auswahl der bioverfügbarsten Formen von Magnesium in angemessen hoher Wirksamkeit zusammengestellt. Während sich die Pharmaindustrie auf eine sesshafte Bevölkerungsgruppe konzentriert, unterstützt PILLAR kompromisslos Leistungsergebnisse.

Magnesium ist der lebenswichtige Mikronährstoff zur Unterstützung des Schlafes, da es ein Cofaktor bei der Hormonsynthese von Serotonin ist, das das Gehirn in Melatonin umwandelt.

Sportler verlangen mehr. Punkt. Genau wie Makronährstoffe; Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette werden von Sportlern in größeren Mengen benötigt. Das Gleiche gilt für Mikronährstoffe. Magnesium wird durch Schweiß, Urinieren und Lipolyse abgebaut; Alle treten bei Ausdauertraining in größerem Maße auf. Wer Ausdauersport betreibt, muss sich daher darüber im Klaren sein, dass sein Magnesiumverbrauch weitaus höher ist als bei Personen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben

Es gab mehrere Studien, die niedrige Vitamin-D-Spiegel mit vermehrten Infektionen in Verbindung brachten, und wir wissen jetzt, dass Vitamin D sowohl unsere angeborene als auch unsere adaptive Immunantwort moduliert. Dies hängt auch mit unserem Verständnis der Rolle der Jahreszeiten für unsere schwankende Immunanfälligkeit zusammen. Das kalte Wetter, das wir im Winter erleben, führt nicht zwangsläufig zu einem Anstieg der Influenza, sondern die kürzeren Tage und die geringere Sonneneinstrahlung führen zu einer Sache – deutlich weniger Vitamin D – einem biologischen Nährboden für die Anfälligkeit für Krankheiten.

Wenn Sie es bei den allerersten Krankheitszeichen einnehmen, haben Sie die beste Chance, sowohl die Dauer als auch die Schwere einer Erkältung oder einer damit verbundenen Krankheit zu reduzieren. Wir sehen auch, dass viele Profisportler bei extrem hoher Trainingsbelastung (z. B. in der Vorsaison) auf dieses Nahrungsergänzungsmittel umsteigen, als Vorsichtsmaßnahme für eine geschwächte Immunität durch körperliche Anstrengung. Zink und Vitamin C sind beide wasserlöslich und können daher auf nüchternen Magen eingenommen werden. Vermeiden Sie außerdem die Einnahme zusammen mit Mahlzeiten oder Getränken, die Milchprodukte enthalten.